腕关节

由桡骨的腕关节面和尺骨头下方的关节盘组成的关节窝与手舟骨、月骨和三角骨的近侧关节面组成的关节头构成的结构

全身关节 (个人免费使用)
按骨连结的不同方式,可分为直接连结和间接连结两大类。间接连结又称为关节或滑膜关节,是骨连结的最高分化形式。为相对骨面间互相分离,充以滑液的腔隙,仅借其周围的结缔组织相连结,因而一般具有较大的活动性。
人体的关节有很多,有明确名称的关节有78个,包括肩关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节、肘关节、颞下颌关节等,有些小的关节没有命名。

 

腕部拉伸 (个人免费使用)
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缓解手腕痛措施 (个人免费使用)

手腕痛的缓解措施:

1、保持正确坐姿,坐直身体,尽量使手肘与桌面垂直。

2、正确使用鼠标。

3、每隔1~2小时左右休息一下,放松手腕肌肉。

4、多做手腕运动。