手的休息位是手内在肌、外在肌、关节囊、韧带张力处于相对平衡状态，即手自然静止的状态。表现为腕关节背伸10°~15°，轻度尺偏；掌指关节、指间关节半屈曲位，从示指到小指各指腹到手掌的距离越来越小，各指轴线延长线交汇于腕舟骨结节；拇指轻度外展，指腹正对示指远侧指间关节桡侧。

手的功能位是手将发挥功能时的准备体位，呈握球状。表现为腕关节背伸20°~25°，轻度尺偏，拇指外展、外旋与其余手指处于对指位 ，其掌指及指间关节微屈 ；其余手指略微分开，掌指、近指间关节半屈位，远侧指间关节轻微屈曲，各手指关节的屈曲程度较一致。

掌指关节部位的伸指肌腱断裂时，手指呈屈曲位；近节指骨背侧伸肌腱损伤则近侧指间关节屈曲；中节指骨背侧伸肌腱损伤时，远侧指间关节屈曲呈锤状指畸形。

手部供血主要来自桡动脉、尺动脉及掌侧骨间动脉，尺动脉终支与桡动脉浅支构成掌浅弓，位于掌腱膜下、屈肌腱浅面，相继发出指总动脉及指固有动脉。

手部主要由正中神经及尺神经支配，正中神经在腕上发出一掌支，主干在掌长肌深面进入腕管，刚出腕横韧带就分出鱼际肌支，正中神经出腕管后，相继发出感觉支。

尺神经主干分成浅支和深支，浅支靠桡侧，深支与尺动脉伴行。

手腕痛的缓解措施：

1、保持正确坐姿，坐直身体，尽量使手肘与桌面垂直。

2、正确使用鼠标。

3、每隔1~2小时左右休息一下，放松手腕肌肉。

4、多做手腕运动。

 世界关节炎日是每年的10月12日，全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。截止2015年估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。

掌指关节部位的屈指深浅肌腱断裂，手指呈伸直位；屈指深浅肌腱断裂时，掌指关节仍可因手部骨间肌、蚓状肌的收缩而产生屈曲活动。