中极穴

中极穴中极穴，位置：体前正中线，脐下4寸。经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。取穴时，可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。（详见此人体经络穴位图相关图示）

任脉 (个人免费使用)

任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有"阴脉之海"之称，分布于身体躯干的前侧。

任脉起于小腹内，出于会阴，上行于阴毛部，沿腹内，至咽喉，经面部，进入目眶下。任脉的常用穴位包括关元、气海、神阙、中脘、中极、膻中、廉泉、承浆等。