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软组织扭伤
扭伤处理 (个人免费使用)
扭伤处理
扭伤处理冰敷扭伤热敷软组织扭伤踝关节扭伤脚脚受伤处理急救
踝关节扭伤RICE原则 (个人免费使用)
踝关节扭伤后，应当立即采用RICE方式处理。即：
R（rest）：休息， 尽量减少踝关节活动。可用石膏或支具短期固定制动。
I（ice）：冰敷，伤后24~72小时内冰敷，可以起到消肿止痛作用。
C（compression）：加压，适当力的弹性绷带包扎可减轻肿胀。
E（elevation）：抬高患肢，高于心脏位置，增加静脉回流，促进消肿。
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冰敷 (个人免费使用)

踝关节扭伤后24~72小时内冰敷，可以起到消肿止痛作用。

冰敷脚踝骨科冷敷踝关节扭伤软组织扭伤运动损伤脚踝扭伤消肿止痛毛巾包裹冰袋脚正确处理急救治疗
抬高患肢 (个人免费使用)

踝关节扭伤后抬高患肢，高于心脏位置，可以增加静脉回流，促进消肿。

 

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包扎 (个人免费使用)

踝关节扭伤后可以使用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀。

包扎脚受伤脚骨科脚踝受伤脚踝踝关节扭伤软组织扭伤运动损伤脚踝扭伤加压加压包扎绷带处理急救治疗