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加压
为克服阻力而对物体施加力的动作。受动作条件影响。
踝关节扭伤RICE原则
(个人免费使用)
踝关节扭伤后,应当立即采用RICE方式处理。即:
R(rest):休息, 尽量减少踝关节活动。可用石膏或支具短期固定制动。
I(ice):冰敷,伤后24~72小时内冰敷,可以起到消肿止痛作用。
C(compression):加压,适当力的弹性绷带包扎可减轻肿胀。
E(elevation):抬高患肢,高于心脏位置,增加静脉回流,促进消肿。
骨科
冷敷
休息
脚踝
踝关节扭伤
rice原则
软组织扭伤
运动损伤
脚踝扭伤
冰敷
加压
加压包扎
抬高
患肢抬高
制动
绷带
包扎
抬高患肢
脚踝受伤
处理
急救
治疗
包扎
(个人免费使用)
踝关节扭伤后可以使用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀。
包扎
脚受伤
脚
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脚踝
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脚踝扭伤
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