睡觉
尾骨骨折与脱位 (个人免费使用)

尾骨骨折与脱位常见于生活及运动意外时,如臀部着地的外伤、久坐、骑马等,以女性多见。

治疗可采用手法复位、药物治疗、物理治疗,严重者进行手术治疗。

睡觉时最好侧卧,避免压迫尾骨。坐位时可在臀部垫上气垫圈,或改坐狭长条凳,使尾骨部位落空。

枕头高度 (个人免费使用)

枕头高度应该根据个人身高和生活习惯来选择,一般10-15厘米比较适宜。过高或过矮的枕头可能导致颈椎疼痛。

孕妇左侧卧位 (个人免费使用)

左侧卧位时不仅有利于子宫右旋缓解,同时还可避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管,增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量,有利于胎儿的生长发育和防治母体妊娠期并发症,降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。

睡觉 (个人免费使用)
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