跌倒时常见的错误姿势是臀部向后坐，这种姿势会引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折。

腰痛是指后背肋下缘至臀皱襞范围内的疼痛症状，引起腰痛的原因很多，包括弯腰搬抬重物、久坐久站、腰椎病变等。