蔬菜沙拉

  蔬菜沙拉蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。菜品名称：蔬菜沙拉外文名称：Vegetable salad主要食材：菠菜、大葱、大蒜，鲜薄荷叶，酸牛奶分类：健康菜，凉拌口味：甜甜酸酸，新鲜爽口辅料：柠檬汁、黑胡椒粉、精盐特点：提神醒脑