缩唇呼吸

经鼻腔吸气，呼气时将嘴缩紧，如吹口哨样，在4～6 s内将气体缓慢呼出的方法。通过增加呼气阻力使支气管内保持一定压力，防止支气管及小支气管壁塌陷，并减少肺内残气量。