早饭

早饭拼音:zǎofàn英文:breakfast早晨吃的一餐饭，也是一天里的第一顿饭，最好在早上7点后吃。早饭(16张)不吃早饭的危害让你反应迟钝早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。慢性病可能“上”身不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。肠胃可能要“造反”不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥