夜班

基本信息晚上通宵工作的人,也可以叫夜班族。夜班也可以统称为晚班。  出处清阮葵生《茶馀客话》卷一：“闻近日中翰以夜班为苦，互相推避”。周而复《上海的早晨》第一部七：“各个车间的夜班工人都走进了饭厅。”夜班的危害原因  上夜班"夜班族”晨昏颠倒，人体正常昼夜节律的生物钟被打乱，从而带来一些生理障碍，诸如失眠、头昏脑涨、乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等。这些症状如果长期得不到缓解，就会严重影响身体健康。其实，人体具有很强的适应能力，如能加强自身保健，“夜班族”同样可以享受古人所说的“带月荷锄归”的美好心境。